På holdene for letøvede svømmere er målene: - at udvikle individuelt svømmetalent og svømmeglæde i fællesskab
- at kende de 4 stilarter, svømme crawl og rygcrawl 100 m, springe fra vippe, hovedspring, svømme under vandet, deltage i Flipper Cup og begynderstævner.
- at kvalificere sig til at fortsætte på Øvede hold.
De letøvede hold udbydes på to niveauer.